Psicodélicos y autocuidado: dos temas muy candentes en los medios de comunicación en los últimos tiempos. Sin embargo, creo que los dos están entrelazados. En este artículo, veremos cómo puedes utilizar los psicodélicos como método de autocuidado. ¡Y cómo (en mi opinión) el autocuidado psicodélico puede ser la práctica de autocuidado más poderosa de todas! Empecemos por lo básico.
¿Qué son los psicodélicos?
Esencialmente, los psicodélicos son una clase de sustancias. Todas las sustancias alucinógenas entran en esta categoría. Dentro de esta categoría hay innumerables clases químicas, desde triptaminas hasta lisergamias. Algunos de los cuales fueron desarrollados estrictamente con fines de investigación, el
grupo
de psicodélicos es más que profundo. Estas drogas causan cambios psicológicos y sensoriales específicos, lo que resulta en un estado alterado de conciencia. Estas sustancias son tremendamente potentes, poderosas y no deben tomarse a la ligera.
Puede esperar que no solo sus 5 sentidos se agudicen, sino que también se mezclen. Por ejemplo, uno puede experimentar el olor del color o ver cómo la música cobra vida en una
forma
física. Es difícil imaginar que estos sucesos sean posibles debido a nuestra comprensión actual de la realidad, pero los psicodélicos empujan los límites de la realidad. De hecho, los psicodélicos pueden destrozar por completo la realidad. Esto puede ser dichoso o completamente aterrador. Básicamente, estás apostando por lo desconocido.
No voy a sentarme aquí y escribir este artículo y tratar de convencerte de que no hay ningún riesgo para los psicodélicos. Muchos defensores de los psicodélicos juran que todo el mundo debería consumir psicodélicos… Sin embargo, si tienes algún trastorno mental o psicológico, los psicodélicos podrían ser contraproducentes y existe la posibilidad de empeorar las cosas. Este artículo no pretende animar a las personas con mayor riesgo de complicaciones a consumir psicodélicos.
¿Qué es el autocuidado?
El autocuidado es una práctica creciente que quizás comenzó a extenderse más a través de las redes sociales. Esencialmente, es el acto de cuidarse a uno mismo, de ahí el término que se explica por sí mismo. En plataformas como Instagram, el cuidado personal suele retratarse con una mascarilla, un baño de burbujas y una copa de vino. Si bien hay poder en mimarse a sí mismo, hay muchas otras formas de practicar el cuidado personal. Si bien tomar una copa de vino puede ser un método muy efectivo para desestresarse, tal vez tomar vino en el baño no sea tan efectivo como otros métodos.
Por ejemplo, tal vez te haga más bien limpiar tu espacio que tomar vino en el baño. ¡Tal vez incluso ambos sean los mejores! Depende de ti, todo lo que estoy diciendo es que cuidarte a ti mismo es más profundo que una mascarilla.
A veces, el cuidado personal puede consistir en lavar los platos, llamar a un amigo, ir al gimnasio, leer un libro, tomar suplementos/comer un plato saludable, tomar un poco de aire fresco, etc. Y a veces… ¡Parece que se consumen psicodélicos!
¿Cómo son los psicodélicos para el autocuidado?
Los psicodélicos
son
una herramienta extremadamente poderosa para el autoconocimiento, la autorreflexión y el autodescubrimiento. ¡Nada te hará sanar más rápido que una bolsa de setas mágicas o un viaje terapéutico al reino de la DMT! Pero hablando en serio, los psicodélicos han sido una herramienta vital para los humanos desde la antigüedad. La historia de los humanos que consumen psicodélicos se remonta a mucho tiempo atrás. No solo usamos psicodélicos para mejorar nuestras habilidades de caza con el fin de sobrevivir, sino que también los usamos en ceremonias tradicionales para mejorar la salud espiritual y mental.
Cuando se trata del autocuidado psicodélico, hay infinitas formas de hacerlo. Varias sustancias para elegir con diferentes efectos. Muchas rutas a tomar y opciones de aplicaciones. Elegir la dosis es otra parte de optimización de este proceso. A veces, una macrodosis está en orden, mientras que otras veces tal vez todo lo que está buscando se puede encontrar en una microdosis. Todo tiene su tiempo y su lugar. Tanto en dosis grandes como pequeñas, pueden producirse muchos impactos positivos. De hecho, muchas personas que han probado los psicodélicos antes han afirmado que consumir psicodélicos fue «la experiencia más impactante» de sus vidas. La prueba está en el pudín, los psicodélicos son buenos para la salud mental cuando se toman con atención y cuidado. Por supuesto, si solo consumes psicodélicos sin pensar mucho en ello, no tendrás los mismos resultados.
Una gran parte del uso de psicodélicos como método de cuidado personal es asegurarse de que los está usando por las razones correctas. Las intenciones lo son todo. Dicho esto, tener una intención fuerte y positiva antes de emprender un viaje siempre es una buena práctica. Además, también es necesario tomarse el tiempo y el cuidado para prepararse para un viaje. Si bien no puede controlar (en su mayor parte) si va a tener un mal viaje o un buen viaje , definitivamente hay algunos pasos que puede tomar para minimizar los riesgos de que las cosas se salgan de control.
Ideas psicodélicas para el autocuidado
Como dije anteriormente, hay muchas maneras de hacerlo. Aquí tienes algo de inspiración e ideas para tu próximo día de autocuidado psicodélico.
Microdosificación: La microdosificación te permite llevar a cabo tareas más complejas, mientras que las dosis completas pueden debilitarte para completar incluso las tareas más simples.
Si tienes un día de microdosis, aquí tienes algunas ideas de cosas que puedes hacer para mejorar los efectos de autocuidado de tu microdosis:
–Yoga
-Meditación
-Dar un paseo por el bosque
-Diario
-Hacer arte
-Baile/Movimiento
-Ejercicio/actividad física
-Limpia tu espacio
-Organiza tu espacio
-Hacer planes y establecer metas
-Prepara una comida saludable
-Llamar a un amigo, familiar o ser querido
Dosis completa: Después de consumir una microdosis, podrás llevar a cabo todas las tareas anteriores. Quizás, sea incluso más fácil llevar a cabo tareas con una microdosis que en un día normal si se tienen en cuenta las propiedades de la microdosificación para aumentar la productividad y el rendimiento. Tener una dosis completa, por otro lado, significa que físicamente harás mucho menos. Al contrario, ¡harás mucho más trabajo mentalmente !
Puedes experimentar lo siguiente de un viaje psicodélico con una dosis completa:
-Sentimientos de amor incondicional
-Procesar traumas pasados y eventos pasados desafortunados
-Conecta los puntos y obtén nuevas perspectivas
-Duelo saludable
-Aceptación profunda y auténtica
-El sentimiento de unidad y pertenencia
-Purga de emociones negativas
-Realizaciones intensas y que cambian la vida
-Sentimientos de dicha, sensaciones sobrenaturales
Conclusiones
Muchos amantes de los psicodélicos están familiarizados con los poderosos efectos terapéuticos de estas sustancias sagradas. No hay duda de que las mayores lecciones de vida se pueden encontrar en un papel secante o en una bolsa de setas/trufas mágicas. Si eso no es autocuidado, ¡realmente no sé qué es! Los psicodélicos pueden dejar un impacto en ti que, literalmente, puede durar el resto de tu vida. ¿Qué hicimos para merecer tales compuestos mágicos?
Mi conclusión es que los psicodélicos son la herramienta definitiva para el cuidado personal.
